Tips Atasi Flu Dengan Manfaat Madu

Manfaat madu salah satunya dapat dipakai sebagai obat untuk mengatasi penyakit musiman seperti flu. Beberapa bulan ini di Indonesia memang sedang musim panas, namun terkadang perubahan cuaca yang drastis pun terjadi. Hari ini matahari menyengat panas, terkadang tidak disangka besok turun hujan.

Cuaca yang ekstrem ini biasanya dapat memicu berbagai penyakit, diantaranya adalah penyakit flu. Entah itu hanya batuk, pilek, ataupun meriang panas dingin. Tentu kondisi ini sangat tidak menyenangkan karena dapat menghambat berbagai aktivitas.

Cara Mengatasi Flu Karena Cuaca Ekstrim

Ketika cuaca sedang ekstrim dan stamina tubuh menurun tidak menutup kemungkinan kondisi tubuh Anda akan drop dan sakit. Rutinlah berolahraga agar tubuh tetap bugar, serta konsumsi sayur dan buah-buahan.

Rajin-rajinlah mencuci tangan apalagi ketika hendak makan, agar virus dan bakteri tidak ikut termakan ketika Anda makan. Disarankan juga untuk memperbanyak minum air putih karena air putiih terbukti dapat menurunkan kemungkinan terjangkitnya penyakit flu.

Selain itu Anda dapat mengatasi tenggorokan yang mulai sakit karena tanda-tanda flu yang mulai menyerang dengan menggunakan air putih hangat yang dicampur dengan garam, dipakai untuk berkumur.

Manfaat Madu Sebagai Obat

Madu mempunyai berbagai zat dan nutrisi yang baik bagi tubuh. Selain itu manfaat madu dapat digunakan sebagai antibiotik alami. Di dalam madu mengandung zat yang disebut demulcents yang berkhasiat dapat menenangkan iritasi pada selaput lendir. Sehingga dapat menghilangkan iritasi pemicu refleks pada batuk.

Mengkonsumsi madu selain bermanfaat untuk kesehatan tubuh juga relatif aman dibandingkan dengan mengkonsumsi obat kimia. Anak –anak yang yang diberi madu dalam dosis kecil sebelum tidur akan berakibat pada kualitas tidur yang baik dan dapat mengurangi frekuensi batuk.

Jika keluarga Anda ada yang sakit flu maka bisa menggunakan madu sebagai alternatif aman untuk obat keluarga. Seduhlah teh atau air hangat dengan campuran jeruk nipis yang dicampurkan dengan madu.

Ramuan sederhana ini secara efektif dapat mengurangi sakit pada tenggorokan juga dapat menekan batuk. Khasiat dari madu juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, agar Anda tidak mudah terserang penyakit apalagi dengan cuaca ekstrim saat ini.